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为了“喂饱”哈兰德

挪威队有多拼？

近日，哈兰德食谱曝光

激勉网友和顺

外交媒体平台上致使有网友

开动照此师法和挑战

本次全国杯

挪威队

带了3名主厨赶赴好意思国

并从本国

运去当地食材

确保球员能保握原有饮食民风

身高1.95米、体重94公斤的

哈兰德在球场上

展现了惊东谈主的爆发力与续航才能

在2022年的一部名为

《哈兰德：紧要决定》的记录片中

哈兰德暴露了我方逐日食谱

他生吃牛心、牛肝等动物内脏

再搭配生牛奶食用

并将其称为“魔法药水”

哈兰德每天要补充6000卡路里的热量

他也因此从一个消瘦的小伙子

造成了一台“发狂的机器”

他还格外喜爱挪威三文鱼

致使成为挪威三文鱼官方代言东谈主

主厨埃斯佩兰德接纳采访时默示：“咱们从挪威带来了约莫300公斤三文鱼、北极红点鲑、大比目鱼和鳟鱼，还有100公斤亚尔斯堡奶酪，以及80公斤挪威特色棕奶酪。”

另一位主厨卡尔松默示：“哈兰德照实很深爱好意思食，毕竟他需要充足的能量才能扛着辞谢球员满场驰骋，他和其他一些球员非常心爱咱们那些洗尽铅华、浅显易学的烹调手法，还有益来讨要过食谱。”

挪威挺进淘汰赛后，新一批挪威海鲜的采购订单也行将下达。

不少网友默示

这些热量念念皆不敢念念：

致使有东谈主师法“挑战”

平凡东谈主能否照搬食谱？医师提醒

摆脱军总病院第八医学中心养分科主任左小霞默示，一般作事足球知道员的逐日平均能量摄入约为3000至4500大卡，6000大卡显赫高于成例水平。不外，哈兰德躯壳健壮，体脂率保握在较低水平，标明他的摄入与阔绰基本均衡。

哈兰德的食材采取，牛心富含辅酶Q10——一种参与心肌细胞能量代谢的要津物资；牛肝富含铁和维生素B12，有助于氧输送与红细胞生成；三文鱼提供长链欧米伽3脂肪酸（如EPA和DHA），具有抗炎作用，有助于高强度磨真金不怕火后的还原。

“但这一饮食方法完好意思不适宜平凡东谈主。”左小霞默示，关于平凡东谈主来说，除了热量摄入满盈，动物肝脏富含维生素A，恒久无数摄入有积存性中毒的风险。此外，生牛奶的安全性问题一样值得警惕，未经巴氏消毒的生牛奶可能含有致病菌。

“哈兰德的6000大卡饮食有商酌，是作事知道员在专科养分团队握续监测下，基于其身高体重、位置特色、磨真金不怕火负荷与代谢水平量身定制的极个别案例。其饮食有商酌与人人健康指南在参照系上存在实质各异——前者劳动于竞技进展最大化，后者劳动于全东谈主群的疾病看护与恒久健康宝贵。”左小霞临了教导，平凡东谈主不宜师法，因为暴饮暴食会对机体代谢组成千里重包袱，尤其对胰腺功能影响显赫，可能诱发急性胰腺炎、胃肠功能芜乱等疾病。

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